Librería El Mirador MEJOR EN TODOS LOS SENTIDOS. RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA CON LA NUEVA CIENCIA DE LAS SENSACIONES

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MEJOR EN TODOS LOS SENTIDOS
Título:
MEJOR EN TODOS LOS SENTIDOS. RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA CON LA NUEVA CIENCIA DE LAS SENSACIONES
Subtítulo:
Autor:
SEGAL, ZINDEL ; FARB, NORMAN
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-493-4288-2
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
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Sinopsis

Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consciente para romper con los patrones negativos, crear nuevos hábitos, aliviar la ansiedad y encontrar la motivación.Rompe con los patrones negativos en los que sigues cayendo, alivia tu ansiedad, crea nuevos hábitos y encuentra la motivación que buscas gracias a la innovadora técnica de la «búsqueda de los sentidos». ¿Qué puedes hacer para cambiar tu vida cuando las herramientas en las que confiabas empiezan a fallarte Da igual si el obstáculo al que nos enfrentamos es un problema concreto, un mal hábito o la vida en general, nuestra respuesta suele ser decirnos que tenemos que perseverar o «echarle más ganas». Sin embargo, cuando le hacemos caso a esta voz, lo único que logramos es que nuestra mente se aferre con aún más fuerza a los patrones que nos hacen sentirnos así. Por suerte, la ciencia de las sensaciones nos trae respuestas. En Mejor en todos los sentidos, el neurocientífico Norman Farb y el psicólogo clínico Zindel Segal nos explican que el cerebro tiene dos redes: la red de resolución ráp