Librería El Mirador RESPIRANDO ALEGRIA. RESPIRACIÓN TRANSFORMACIONAL INTEGRADORA, UNA TÉCNICA EFICAZ PARA CONVERTIR LAS EMOCIONES NEGATIVAS EN POSITIVAS

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RESPIRANDO ALEGRIA
Título:
RESPIRANDO ALEGRIA. RESPIRACIÓN TRANSFORMACIONAL INTEGRADORA, UNA TÉCNICA EFICAZ PARA CONVERTIR LAS EMOCIONES NEGATIVAS EN POSITIVAS
Subtítulo:
Autor:
SERRANO, ISABEL
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9164-220-6
Páginas:
304
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
17,90 € Comprar

Sinopsis

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración? - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida