Librería El Mirador SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR. HÁBITOS SALUDABLES PARA OLVIDARTE DEL SOBREPESO

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SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR
Título:
SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR. HÁBITOS SALUDABLES PARA OLVIDARTE DEL SOBREPESO
Subtítulo:
Autor:
DR. NICOLÁS ROMERO & RTVE
Editorial:
MARTÍNEZ ROCA
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-270-4725-9
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
8,95 € Comprar

Sinopsis

En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.