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YO, AQUI, AHORA. MINDFULNESS PARA TU DÍA A DÍA
Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad, para descubrir todos aquellos momentos «mindfulness» en tu vida cotidiana, liberar tu faceta más creativa y sentirte mucho mejor.
Esta actividad ha recibido una ayuda para la modernización de las librerías de la Comunidad de Madrid